[케일린의 싱글족을 위한 1분영어] 다이어터들의 '치트데이(cheat day)'

(시사캐스트, SISACAST= 케일린 신(Calyn Shin)건강한 삶을 위해 운동을 하는 사람들이 많다. 하지만 운동보다 중요한 건 식단이라고 한다. 식단을 지키는 게 사실 더 어려울 때가 많은데 심한 다이어트를 하는 사람들에게 꼭 필요한 게 있다. "cheat day"바로 'cheat day'이다. 운동을 하고 식단을 열심히 지키다가 하루 정도는 먹고 싶은 걸 마음껏 먹는 날이 있다. 다이어트를 한 번이라도 해 본 사람은 안다. 그런 날이 꼭 필요하다는걸. 일주일에 한 번일 수도 있고 한 달에 한 번일 수도 있다. 정말 마음...